Витамины, минералы и БАДы

Тема в разделе "Красота, Здоровье, Спорт", создана пользователем Марина, 15 Май 2013.

  1. Марина
    Offline Марина ШопоГуру
    Сообщения:
    8.496
    Благодарности:
    7.679
    Регистрация:
    01.11.2011
    Откуда:
    ---
    [​IMG]
    Картинка позаимствована с сайта ilive.com.ua

    В последнее время наступил какой-то необыкновенный бум на витамины и различные добавки. Мы покупаем все что видим и к сожалению без необходимых знаний. Многие считают, что принимать витамины "лучше больше, чем меньше". Одно это не так, врачи утверждают что переизбыток витаминов и минералов часто хуже, чем дефицит.
    После изучения уймы информации по витаминам я определила для себя несколько правил:
    • не все витамины можно принимать круглогодично, чаще всего достаточно пройти курс
    • не стоит пренебрегать часа приема витаминов, некоторые препараты лучше принимать в определенное время
    • обращать внимание на форму минералов и витаминов
    • следить за совместимостью витаминов и минералов
    • перед приемом тех или иных препаратов нужно консультироваться с врачом
    • соблюдать правила приема витаминов и добавок, иначе результата скорее всего не будет
    • не превышать суточные дозы

    Так же хочу поделиться полезными ссылочками, которые помогут определиться нужно оно вам или нет :)
    Витамины: пить или не пить?
    Азбука совместимости витаминов
    ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ
    Признаки дефицита витаминов
    Суточная норма витаминов и минералов
    Сколько раз в год нужно принимать витамины?
    ВИТАМИНЫ
    Так же рекомендую небольшую книгу Лиз Эрл Витамины и минералы
     
    #1
    demetra и Businka нравится это.
  2. Марина
    Offline Марина ШопоГуру
    Сообщения:
    8.496
    Благодарности:
    7.679
    Регистрация:
    01.11.2011
    Откуда:
    ---
    В общем, давайте делиться опытом приема витаминов и различных добавок :)
     
    #2
  3. N-A-T-A-L-K-A
    Offline N-A-T-A-L-K-A Модератор Команда ShopInfo ShopInformer 2015
    Сообщения:
    3.686
    Благодарности:
    4.881
    Регистрация:
    04.10.2013
    Откуда:
    PL.UA
    Давайте:)
    Для детей брала уже дважды
    Nature's Way Alive! Children's Multivitamin Chewables
    [​IMG]



    и такие
    Twinlab, Infant Care Multivitamin Drops with DHA 50 mL
    [​IMG]

    Или вообще не болели или болели, но очень в легкой форме.

    Сейчас для меня актуальный вопрос в Omega3 для детей, выбираю-выбираю, но никак не могу выбрать...
    Что вы даете деткам?
     
    #3
    Марина нравится это.
  4. Trykaterina
    Онлайн Trykaterina ШопоЭксперт
    Сообщения:
    2.328
    Благодарности:
    1.491
    Регистрация:
    08.10.2013
    Откуда:
    Кривбасс
    Мне нравятся витамины Алфавит.
    Они созданы с учетом рекомендаций
    по раздельному и совместному приему полезных веществ. Такой подход обеспечивает их более полное усвоение и гипоаллергенность. В день нужно выпить 3 табл. Например железо и кальций употребляются в разное время.
     
    #4
    Марина и N-A-T-A-L-K-A нравится это.
  5. N-A-T-A-L-K-A
    Offline N-A-T-A-L-K-A Модератор Команда ShopInfo ShopInformer 2015
    Сообщения:
    3.686
    Благодарности:
    4.881
    Регистрация:
    04.10.2013
    Откуда:
    PL.UA
    Кать, подскажите, каким образом их можно принимать, если ребёнок ходит в сад? Воспитателей просить?
     
    #5
  6. Trykaterina
    Онлайн Trykaterina ШопоЭксперт
    Сообщения:
    2.328
    Благодарности:
    1.491
    Регистрация:
    08.10.2013
    Откуда:
    Кривбасс
    Мы пьем по 2 в день, просто подряд) вернее жуем - для деток жевательные, для малышей в порошке. Пусть мы не каждые 24 ч получаем все витамины, у нас выходит каждые 36ч. Это же не важно :)
     
    Последнее редактирование: 23 Февраль 2016
    #6
    N-A-T-A-L-K-A нравится это.
  7. Марина
    Offline Марина ШопоГуру
    Сообщения:
    8.496
    Благодарности:
    7.679
    Регистрация:
    01.11.2011
    Откуда:
    ---
    Мне тоже Алфавит нравится, за детский не знаю, но сама каждую осень пропиваю курс. Мой выбор одобрили несколько врачей.
     
    #7
    Alioko и N-A-T-A-L-K-A нравится это.
  8. N-A-T-A-L-K-A
    Offline N-A-T-A-L-K-A Модератор Команда ShopInfo ShopInformer 2015
    Сообщения:
    3.686
    Благодарности:
    4.881
    Регистрация:
    04.10.2013
    Откуда:
    PL.UA
    Кстати, может кому будет нужно, нашла препарат, который в Украину уже долгое время не привозят , в аптеках говорят, что пререгистрация....
    Цистон - мне хорошо камни из почек вывел, пила его курсами, так вот у нас он стоил ок. 290 грн (раньше), а на ибей я нашла - ок. 4$; но все бы было не так печально, если бы в Украине не продавали с половинними действующими веществами((((((
    Если интересно, то просто для сравнения:
    описание на ибей -
    • Shilapushpa (Didymocarpus pedicellata) 130mg
    • Pasana bheda(Saxifraga ligulata) 98mg
    • Manjishtha (Rubia cordifolia) 32mg
    • Nagarmusta (Cyperus scariosus) 32mg
    • Apamarga (Achyranthes aspera) 32mg
    • Gojiha (Onosma bracteatum) 32mg
    • Sahadevi (Vermonia cinerea) 32mg
    • Powders of:
    • Hajrul Yahood Bhasma 32mg
    • Shilajeet 26mg
    • Processed in:
    • Vanatulasi (Ocimum basilicum), Gokshura (Tribulus terrestris)
    • Lajjalu (Mimosa pudica), Kulattha (Dolichos biflorus),
    • Balam (Pavonia odorata), Joratoota (Equisetum arvense)
    • Shaka Seed (Tectona grandis)
    наши аптеки -
    экстракты Didomocarpus pedicellata (цветы) – 65 мг, Saxifraga ligulata (стебли) – 49 мг, Rubia cordifolia (стебли) – 16 мг, Cyperus scariosus (корневища) – 16 мг, Achyranthes aspera (семена) – 16 мг, Onosma bracteatum (надземная часть растения) – 16 мг, Vernonia cinerea (цельное растение) – 16 мг, Hajrul yahood bhasma (порошок извести кремниевой) – 16 мг, Shilajeet purified (смола очищенная минеральная) – 13 мг. Препарат обработан паром экстракта из плодов якорцев стелющихся, травы васильков настоящих, семян долихоса двуцветного, семян мимозы стыдливой, пиона пахучего, семян тикового дерева и хвоща полевого.
    Вобщем заказала напрямик из Индии, продавец очень общительный, говорил, что из Украины часто покупают, продавец вот http://www.ebay.com/sch/herbs_4_health/m.html?_nkw=&_armrs=1&_ipg=&_from=
    как приедет - отпишусь)
     
    #8
    demetra, Alioko, Марина и 3 другим нравится это.
  9. Trykaterina
    Онлайн Trykaterina ШопоЭксперт
    Сообщения:
    2.328
    Благодарности:
    1.491
    Регистрация:
    08.10.2013
    Откуда:
    Кривбасс
    жаль, что у нас не доступны все их серии. там и для спорта есть, для волос и ногтей, в период простуд и тд.
     
    #9
  10. Natuti
    Offline Natuti ШопоФанат
    Сообщения:
    317
    Благодарности:
    188
    Регистрация:
    19.11.2015
    Откуда:
    Nikolaev
    Имя:
    Nata
    Подскажите, как отличить лекарство от БАД, которые можно перевозить? Смотреть в каких-то официальных списках/сайтах/fda?
     
    #10
  11. N-A-T-A-L-K-A
    Offline N-A-T-A-L-K-A Модератор Команда ShopInfo ShopInformer 2015
    Сообщения:
    3.686
    Благодарности:
    4.881
    Регистрация:
    04.10.2013
    Откуда:
    PL.UA
    Не знаю, пригодится ли, но если на iherb будете брать, то там можно в поисковике набрать "prohibited Ukraine" И появятся все запрещённые к пересылке препараты
     
    #11
    Trykaterina и Natuti нравится это.
  12. Alisia
    Offline Alisia ШопоНовичок banned
    Сообщения:
    15
    Благодарности:
    0
    Регистрация:
    30.10.2016
    Откуда:
    Украина
    Имя:
    Алиса
    Я сейчас GNC пью. Эффект заметен.
     
    #12
Поделиться этой страницей